Rückzugsorte zum Entspannen, Wohlfühlen und Kraft tanken.

Familie, Haushalt, Beruf – vielfältig sind die Herausforderungen des Alltags. Vor allem Frauen haben oft das Gefühl, dass das Leben permanent Ansprüche an einen stellt.

Die Liste der To-dos ist meist lang und oft fällt es schwer, sich davon zu befreien und zur Ruhe zu kommen. Hierbei kann ein „Lieblings-Rückzugsort“ hilfreich sein. Denn jeder von uns hat einen Ort, an dem man sich geborgen fühlt und entspannen kann. Das müssen nicht immer ferne Urlaubsorte sein – oft sind es Plätze, ganz in der direkten Umgebung oder sogar zu Hause. Hier haben wir eine Auswahl an Wohlfühlplätzen zusammengestellt. Vielleicht ist Ihrer auch dabei?

Die Dusche

Klein aber fein: Die Dusche ist der ideale Rückzugsort für eine schnelle Regeneration.  Das klare Wasser spült die Müdigkeit davon, Wassertropfen prasseln wie leise Weckrufe auf unsere Haut und Düfte beleben die Sinne. Auch zwischendurch oder abends gibt das Duschen Ruhe und Entspannung. Einfach die Augen schließen, dem Rauschen des Wassers lauschen und spüren wie der Stress abperlt.  Ein besonders verwöhnendes Duscherlebnis für Haut und Sinne bieten die neuen t: by tetesept Duschen „Hallo Sonnenschein“, „Hallo Glückstag“, „Hallo Schönheit“ und „Hallo Streichelhaut“

Raus in die Natur

Das Tanzen der Sonnenstrahlen beobachten, bewusst dem Rauschen der Blätter lauschen  oder ganz genau eine Blüte betrachten – Natur tut gut! Ob Wandern in den Bergen, ein Spaziergang im Wald oder einfach nur der Blick ins Grüne.  Natur entspannt und lässt den Alltagsstress schnell vergessen. Besonders wohl fühlen sich die meisten Menschen in Landschaften mit Wasser – am See, Fluss oder am Meer. Dies liegt vermutlich daran, dass das Wasser der Ursprung unseres Lebens ist.

Die neuen tetesept Bäder „Mein Rückzugsort“ bieten ein erholsames Naturerlebnis direkt zu Hause. Die drei neuen Wohlfühlbäder unterstützen die Regeneration und wecken dank ihrer Düfte und Farben die Erinnerung an die Ruhe eine Sees, die reine Luft der Berge oder an eine farbenfrohe Blumenwiese. Einfach die Augen schließen und in Gedanken verreisen.

Lieblings-Sofa

Ein gemütliches Sofa mit Kuscheldecke, eine schöne Lampe, ein spannendes Buch – und fertig ist der gemütlichste Rückzugsort. Jetzt die Tür leise schließen – und die Welt draußen lassen. Sich bewusst eine Auszeit gönnen und die Gedanken schweifen lassen. Sollte das Gedanken-Karussell nicht inne halten, empfiehlt es sich, den Gedanken kurz aufzuschreiben damit er nicht vergessen wird – um dann weiter zu träumen. Der  Wohlfühlfaktor dieser kleinen Auszeit lässt sich durch eine entspannende Gesichtsmaske noch erhöhen.

Küche

Ein gemütliches Sofa mit Kuscheldecke, eine schöne Lampe, ein spannendes Buch – und fertig ist der gemütlichste Rückzugsort. Jetzt die Tür leise schließen – und die Welt draußen lassen. Sich bewusst eine Auszeit gönnen und die Gedanken schweifen lassen. Sollte das Gedanken-Karussell nicht inne halten, empfiehlt es sich, den Gedanken kurz aufzuschreiben damit er nicht vergessen wird – um dann weiter zu träumen. Der  Wohlfühlfaktor dieser kleinen Auszeit lässt siAuf Partys ist die Küche oft der beliebteste Ort. Zu Recht: Hier gibt es leckeres Essen, Getränke und die lustigsten Gespräche. Aber auch im Alltag ist die Küche ein besonderer Ort, der dank bunter und wohlduftender Lebensmittel  Sinne und Sensorik anspricht. Frische und vielfältige Kost ist wichtig für unsere Wohlbefinden und  unsere Schönheit. Für eine gesunde kleine Pause zwischendurch bietet sich ein wohlschmeckender sowie gesunder Smoothie mit frischem Obst und Gemüse an. h durch eine entspannende Gesichtsmaske noch erhöhen.

Einfach abtauchen

Die Badewanne ist der perfekte Ort für einen Rückzug! Wenn es sich beim eigenen Badezimmer eher um eine Nasszelle als eine Wellness-Oase handelt: Mit wenigen Accessoires lässt sich jedes Badezimmer leicht aufhübschen: Flauschige Handtücher, duftenden Kerzen oder eine schöne Badewannen-Ablage. Den perfekten Bademoment bietet dann ein Schaumbad mit natürlichen Aromaölen, langanhaltenden Schaum und einer zarten Duft-Komposition. Einfach abtauchen, die Schwerelosigkeit genießen und die Wärme, Farben sowie Düfte bewusst genießen.

Das Bett

Das eigene Bett ist wohl der schönste, gemütlichste und persönliche Rückzugsort. Immerhin verbringen wir hier rund ein Drittel unseres Lebens. Umso besser und erholsamer wir schlafen, umso gesünder und wohler fühlen wir uns – und umso schöner sehen wir auch aus. Wohlfühl-Tipp: Je nach Stimmung  neue Bettwäsche auswählen oder den Gemütlichkeitsfaktor mit neue Kuschelkissen erhöhen. Tipp für positive Stimmung: Abends vor dem Schlafen in ein kleines Notizbuch die drei schönsten Momente des Tages notieren. So trainieren wir, uns auf das Positive zu konzentrieren.

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