Badewonnen
Hektik, Stress, geistige und körperliche Belastungen sowie eine dauerhafte Informationsüberflutung gehören zu unseren modernen Alltagsbegleitern. Um unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden, sehnen wir uns nach Momenten der Ruhe und Entspannung. Gibt es da etwas Wohltuenderes als in ein warmes Bad einzutauchen?
Schon seit Jahrhunderten ist das Baden mehr als nur körperliche Reinigung. So waren die Griechen davon überzeugt, dass das Wasser nicht nur den Körper, sondern auch die Seele reinigt. Die römische Kaiserzeit perfektionierte das Baden und entwickelte technisch anspruchsvolle Thermen als Ort der Regeneration.
Noch heute schätzen wir das Baden aus mehreren Gründen: zur Entspannung und Lockerung oder einfach nur, um uns eine Auszeit zu gönnen.
Entspannung & Lockerung
Ein stressiger Tag, verspannte Muskeln oder einfach nur erschöpft? Die perfekte Erholung bietet ein entspannendes Bad. Bei den meisten Badezusätzen beruht die entspannende Wirkung auf den enthaltenen ätherischen Ölen, beispielsweise Lavendelöl, Baldrianöl oder Citronellöl. Die ätherischen Öle werden beim Baden eingeatmet und wirken so direkt über die Atemwege. Darüber hinaus werden die ätherischen Öle über die Haut vom Körper aufgenommen und entfalten über die Blutbahn eine entspannende Wirkung. Weiterhin wirkt Wärme generell – und somit auch das warme Badewasser – entspannend und beruhigend auf unseren Körper.
Auszeit
Tropische Blüten, Exotik, verführerische Düfte und intensive Farben... Gerne träumen wir von fernen Welten. Gönnen Sie sich einfach eine kurze Auszeit, sagen Sie dem Alltag Adieu – und tauchen Sie ab: 15 Minuten Wärme spüren, die Augen schließen, Düfte wahrnehmen, an etwas Schönes denken und einfach loslassen. Schon mit kleinen Auszeiten lassen sich die Energiereserven schnell wieder aufladen. Lassen Sie sich entführen von den tetesept Bäder der Welt.
Hautpflege
Speziell für sehr trockene und anspruchvolle Haut empfehlen sich Ölbäder, die besonders reich an rückfettenden Ölen sind. Durch die längere Verweildauer in der Badewanne kann die Haut die pflegenden Substanzen des Badezusatzes gut aufnehmen. Sie wird nachhaltig vor dem Austrocknen bewahrt und intensiv gepflegt.
Erkältungsbäder
Gliederschmerzen, eine verstopfte Nase und Abgeschlagenheit sind die ersten Anzeichen einer Erkältung. Jetzt empfehlen sich Badezusätze, die ätherische Öle wie Eukalyptusöl, Kiefernnadelöl, Thymianöl oder auch Kampfer enthalten. Beim Baden werden die ätherischen Öle inhaliert und ein befreites Durchatmen erleichtert. Darüber hinaus fördern das warme Wasser und die ätherischen Öle die Durchblutung. So kann der Körper sich entspannen und Gliederschmerzen lassen nach. Achtung: Bei Fieber sollte nicht gebadet werden.
10 Tipps rund ums Baden
- Täglich baden? Prinzipiell schadet ein tägliches Bad nicht. Wichtig ist jedoch, dass der Badezusatz hautpflegende bzw. hautrückfettende Komponenten enthält.
- Baden Sie nicht mit vollem Magen.
- Im Badezimmer sollte es angenehm warm sein.
- Schaffen Sie sich ein gemütliches Ambiente – vielleicht mit Kerzenlicht und Musik.
- Die ideale Temperatur für ein warmes Wannenbad beträgt 35 bis 37 Grad Celsius.
- Legen Sie sich für etwa 10-20 Minuten in die Badewanne, der Körper sollte möglichst von den Zehen bis zu den Ohren ganz mit warmem Wasser bedeckt sein.
- Schließen Sie die Augen für einige Minuten, vergessen Sie anstehende Pflichten und Aufgaben und erleben Sie das Badeerlebnis mit allen Sinnen.
- Nach dem Baden sollte möglichst nicht geduscht werden. Denn beim Abduschen werden die pflegenden Substanzen des Badezusatzes abgewaschen.
- Nach dem Bad sollten Sie sich entspannen und dem Körper Ruhe gönnen.
- Achtung: Bei Fieber nicht baden!
