Expertenthemen und -tipps

Magen & Verdauung

Wenn der Magen drückt

Unausgewogene Ernährung, Stress und Umweltbelastungen können auf den Magen schlagen und Beschwerden verursachen. mehr...

Damit der Kreislauf im Lot bleibt

Der moderne Lebensstil birgt die Gefahr, dass zu viel Cholesterin und gesättigte Fette aufgenommen werden, wodurch der Cholesterinspiegel und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislaufprobleme steigen. mehr...

Erkältung

Damit Viren keine Chance haben…

Wenn es kälter wird, beginnt die Zeit von Husten-Schnupfen-Heiserkeit. Erkältungsviren breiten sich aus und letztendlich erwischt es fast Jeden. mehr...

… und wenn es uns doch erwischt hat

Jeder kennt die Symptome einer Erkältung. Sie beginnt meist mit einem Kratzen im Hals, später kommen Husten und Schnupfen dazu. mehr...

Emotionale Balance

Wenn die Tage kürzer werden…

Fehlendes Licht und trübes Wetter schlagen gerade in den Herbst- und Wintermonaten auf’s Gemüt. Viele Menschen leiden in dieser Zeit unter Stimmungstiefs. Forscher führen das vor allem darauf zurück, dass die Zirbeldrüse in der lichtarmen Zeit vermehrt Melatonin produziert. mehr...

Stressfalle Alltag

Hektik, Leistungs- und Konkurrenzdruck, Konflikte und ständige Störungen sind nur einige der zahlreichen Stressfaktoren, mit denen wir täglich konfrontiert werden. Auch wenn es einem manchmal so erscheint, wir sind dem Stress des Alltags nicht hilflos ausgeliefert. mehr...

Muskeln & Gelenke

Sport tut gut - in Maßen

Sport hält den Körper fit und fördert die Gesundheit. Was man bei Muskel- und Gelenkbeschwerden tun kann und worauf man ggf. achten sollte, erklärt Professor Dr. Jens Kleinert. mehr...

Verspannung adé: damit der Job nicht zur Qual wird

Fehlbelastungen zum Beispiel durch falsche Sitzhaltung am Computer führen zu Verspannungen und Gelenkbeschwerden. mehr...