Beweglichkeit - in jedem Alter wichtig

Beweglichkeit meint: Gelenkigkeit der Gelenke sowie Dehnfähigkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern. Doch tägliches und langes Sitzen, wenig Bewegung, falsche Bewegungsabläufe sowie Übergewicht belasten unsere Muskulatur und Gelenke.
Die Folge: die Dehnfähigkeit der Muskeln nimmt ab, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich sind spürbar und Schäden an den Gelenken treten auf.

Bei Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit testen Sie: