Schnelle Hilfe bei Blähungen

Wenn der Darm während der Verdauung verstärkt Gase freisetzt, entstehen Blähungen. Diese "Luft im Bauch" beeinträchtigt das Wohlbefinden: Der Bauch ist vorgewölbt, im Bauchraum spannt und drückt es. Daneben können Krämpfe unangenehme Schmerzen verursachen.

Was tun?

1. Vermeiden Sie blähende Nahrungsmittel wie Kohl, Bohnen, zu viel rohes Gemüse, Kaffee, Schokolade, fettes Essen.
2. Genießen Sie Ihre Mahlzeiten in Ruhe und kauen Sie gründlich.
3. Bringen Sie mit viel Bewegung und Sport den Darm in Schwung und unterstützen Sie so die Verdauung.
4. Probieren Sie folgende Produkte zur Linderung der Blähungen:

• tetesept Magen & Darm Produkte

Experten-Tipp:

• So bleibt die Verdauung in Schwung