Blutfettwerte im Körper positiv beeinflussen
Die Blutfette sind ein wichtiger Bestandteil unserer Zellen und somit lebenswichtig für uns. Wenn sich in unserem Blut jedoch ein unausgewogenes Verhältnis der Blutfette befindet, kann dies unserer Gesundheit schaden, denn es lagert sich an den Innenwänden der Blutgefäße ab und verstopft diese allmählich. Die Versorgung wichtiger Organe wie Herz und Gehirn kann so gestört werden.
Um diesem Prozess entgegenzuwirken, gibt es Regulationsmöglichkeiten wie Bewegung und ausgewogene Ernährung. Aber auch über die Nahrung aufgenommene Omega-3-Fettsäuren - enthalten vornehmlich in Leinöl, Rapsöl oder Fischen - haben einen positiven Einfluss auf eine herzgesunde Ernährung. Höhere Konzentrationen an Omega-3 Fettsäuren können die Triglyceride, die Bestandteil der Blutfette sind, positiv beeinflussen.
Unterstützung für eine herzgesunde Ernährung bieten:
