Gedächtnis - so bleiben Sie geistig fit
Jeden Tag aufs Neue muß sich unser Gedächtnis unzählige neue Fakten merken: Termine, Aufgaben, Geburtstage, Telefonnummern, Namen. Diese Dinge werden im Kurz- und Langzeitgedächtnis gespeichert, um sie auch nach Tagen, Monaten, Jahren abrufen zu können.
Oft gehen diese Informationen jedoch verloren - wir erinnern uns nicht mehr. Die eigene Gedächtnisleistung zu verbessern, ist aber nicht schwer. Spezielle Übungen für das Gedächtnis können unsere geistige Fitness steigern. Im Alter unterstützen aber auch pflanzliche Wirkstoffe Gedächtnis und Konzentration.
So wirkt zum Beispiel Ginkgo durchblutungs- und hirnleistungsfördernd:
