Muskellockerung - Wärme und ätherische Öle helfen
Wärmen und ätherische Öle können bei Muskellockerung wirksam unterstützen.
Wer kennt das nicht? Stress und Anspannung führen schnell zu verspannten Muskeln insbesondere im Schulter-Nackenbereich. Aber auch ein intensives Sporttraining, Hausputz oder Gartenarbeit hinterlassen ihre Spuren.
Muskellockerung ist jetzt wichtig. Zum einen helfen Massagen und spezielle Übungen die Muskeln zu lockern und Bewegung wieder angenehm zu machen.
Aber auch wärmende Bäder und Balsame mit ätherischen Ölen von Kampfer und Rosmarin sind sinnvoll. Sie regen die Durchblutung an und lockern so Verspannungen:
Experten-Tipps von Prof. Dr. Kleinert bei Verspannungen:
