Verspannungen - unangenehme Begleiter
Verspannungen sind für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Ursachen sind häufig eine einseitige Belastung der Muskulatur durch sitzende Schreibtischtätigkeiten, mangelnde Bewegung oder Überbeanspruchung beim Sport.
Wenn Verspannungen häufiger in Schulter oder Nacken die Beweglichkeit einschränken oder es im Rücken zwickt und zwackt, sollte der Körper Gelegenheit zum Entspannen haben. So spielt Wärme gerade bei Muskel- und Gelenkbeschwerden eine wichtige Rolle.
Schon ein heißes Bad oder sanftes Einreiben mit einem durchblutungsfördernden Balsam lockern Verspannungen.
