Entspannung

Dauerhafter Stress kann viele negative Auswirkungen wie z.B. Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen auf Ihren Körper haben, deshalb ist es wichtig, dass Sie sich und Ihrem Körper frühzeitig regelmäßige Entspannungsphasen gönnen.
Dauerhafter Stress kann viele negative Auswirkungen wie z.B. Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen auf Ihren Körper haben, deshalb ist es wichtig, dass Sie sich und Ihrem Körper frühzeitig regelmäßige Entspannungsphasen gönnen.

Nur wenn Körper und Geist regenerieren können, bleiben wir dauerhaft leistungsfähig und ausgeglichen. Tauchen Sie ein in ein heißes Bad, Augen schließen und den Duft ätherischer Öle genießen. Verstärkt wird die Wirkung durch Badezusätze mit Heilpflanzen, die beruhigend wirken wie z.B. Baldrian, Lavendel, Melisse. Denn gerade sie schenken in Verbindung mit dem warmen Wasser Ruhe und Ausgeglichenheit. Das warme Wasser, die körperliche Ruhe entspannen, machen müde und fördern das Einschlafen.

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