Start Aktionen & News Themen des Monats Mit intaktem Immunsystem durch den Winter

Mit einem intakten Immunsystem durch den Winter

Gerade während der kalten Jahreszeit sind wir besonders anfällig - vor allem dann, wenn unser Immunsystem geschwächt ist. In unserem aktuellen Thema des Monats erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem gezielt im Alltag unterstützen können.

Winterzeit ist Erkältungszeit. Um auch in den kalten Monaten gesund zu bleiben, ist ein intaktes Immunsystem besonders wichtig. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihr Immunsystem im Alltag unterstützen können.

Ernährung

Eine gesunde, vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung ist für die Unterstützung des Immunsystems von großer Bedeutung. Beta-Carotin z. B. steckt in vielen Gemüsesorten und unterstützt die Immunzellen des Körpers. Diese sind dafür zuständig uns vor Infektionen und Krankheiten zu schützen. Nehmen Sie besonders Gemüse in den Herbstfarben gelb, rot, orange und tiefgrün, wie zum Beispiel Spinat, Karotten oder Tomaten, zu sich, da in diesen Gemüsesorten besonders viel Beta-Carotin steckt.

Gewürzen wie Ingwer und Zimt wird eine immununterstützende Wirkung nachgesagt. Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C ist in Früchten wie Orangen und Zitronen enthalten, aber auch in Kohlgemüse wie Brokkoli und Rosenkohl. Zink findet sich vor allem in Hülsenfrüchten und Schalentieren wieder.

Nahrungsergänzung

Im stressigen Alltag fehlt uns allerdings oft die Zeit, ausreichend Obst und Gemüse zu uns zu nehmen. Durch spezielle Nahrungsergänzungsmittel können wir unseren Körper dabei unterstützen, genügend wichtige Nährstoffe aufzunehmen.

tetesept Immusan® C 800 Depot Complex Tabletten enthalten beispielsweise die für die Unterstützung der Abwehrkräfte relevanten Nährstoffe in hoher Dosierung.  Dank der Depot-Technologie von tetesept kann die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen gleichmäßig und über mehrere Stunden erfolgen. So reicht bereits eine Tablette pro Tag aus, um das Immunsystem zu unterstützen, wenn es besonders gefordert ist.

tetesept Heiße Zitrone mit Ingwer unterstützt die Abwehrkräfte und die natürliche Immunfunktion des Körpers ebenfalls dank Vitamin C und Zink. Der wohlschmeckende Genuss spendet zudem wohltuende Wärme in der kalten Jahreszeit.

Darmflora in Balance?

Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – und ist dabei ein hochkomplexes Organ: Hier befinden sich Billionen von Mikroorganismen, dazu zählen auch Milchsäurebakterien, die in ihrer Gesamtheit als Darmflora bezeichnet werden. Eine intakte Darmflora ist wichtig für ein funktionierendes Immunsystem. Gerät die Darmflora außer Balance – beispielsweise durch Stress, eine ungesunde Ernährung, Bewegungs­mangel oder auch durch Medikamente, wie Antibiotika, können Darm­probleme sowie ein geschwächtes Immunsystem die Folge sein.

tetesept Proflora® Darm bietet entweder in praktischen Trinkfläschchen oder in Form von Kapseln Milliarden aktive Milchsäurebakterien plus darm­gesunde Nährstoffe: Zink (Trinkampullen) bzw. Vitamin B6 und Folsäure (Kapslen) tragen zur  Unterstützung des Immunsystems bei und die Vitamine B2 und Niacin unterstützen die Darmgesundheit durch den Erhalt der Schleimhäute.

Bringen Sie den Kreislauf in Schwung

„Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“, sagt man so schön. Machen Sie sich dieses Sprichwort zu Nutze und gehen Sie raus in die Natur unabhängig davon ob die Sonne scheint, es regnet oder schneit. Denn Bewegung kurbelt den Kreislauf und somit auch das Immunsystem an.

Auch regelmäßiges Saunieren eignet sich gut, um den Kreislauf zu trainieren und so das Abwehrsystem zu stärken.

Ein erholsames Bad

Dem Körper Ruhephasen und Entspannung zu gönnen ist ebenso wichtig wie ausreichend Bewegung, denn Stress kann unser Immunsystem schwächen.

Und was bietet sich in den kalten Monaten zum Entspannen besseres an, als ein warmes Bad mit wohltuenden Aromen z. B. mit dem tetesept Bad „Tiefen-Entspannung“ ?

Die einzigartige tetesept-Komposition mit hochwertigen ätherischen Ölen aus Jasmin, Indischer Melisse, Bergamotte und Orange sowie Wolkenblumenextrakt wurde auf die spezifischen Bedürfnisse bei körperlicher und geistiger Anspannung abgestimmt. Sie führt im Zusammenspiel mit warmem Wasser nachweislich und langanhaltend zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.*

* Langzeitwirkung der Balnosome® durch umfangreiche Anwendungsbeobachtungen eines unabhängigen Testinstitutes an 30 Personen wissenschaftlich belegt. 3x wöchentliche Anwendung gegen Placebo; Zustimmungsquote in %.